Mon carnet de réalignement - Carnet guidé de développement personnel

Un carnet guidé pour retrouver votre juste place, votre énergie, et un sens profond à votre quotidien.

Vous traversez une période de doute, de saturation ou de fatigue intérieure ?

Vous avez le sentiment de vous être oubliée dans le rythme effréné des obligations ?

Ce carnet vous aide à faire une pause, vous recentrer, et remettre de l’alignement entre ce que vous vivez et ce que vous souhaitez profondément. Il vous accompagne pas à pas pour identifier vos déséquilibres, écouter vos besoins, et avancer vers un quotidien qui vous ressemble vraiment.

✨ Une progression guidée, pensée pour vous réaligner en douceur

Ce carnet n’est pas un simple cahier de notes.

C’est un parcours d’exploration intérieure, conçu pour :

• Faire le point sur votre équilibre de vie actuel
• Identifier ce qui vous pèse, ce qui vous nourrit, ce qui vous manque
• Comprendre vos déséquilibres et vos schémas récurrents
• Mettre en lumière vos besoins fondamentaux (valeurs, énergie, projets oubliés...)
• Tracer un cap réaliste vers une vie plus juste pour vous

Vous êtes guidée pas à pas, à travers des exercices d’introspection, des tableaux d’analyse personnelle, des pistes de réflexion et d’écriture, et des espaces pour poser vos décisions en conscience.

🌸 Pour qui est ce carnet ?

Ce carnet est fait pour vous si :

• Vous avez le sentiment d’avoir besoin de (re)trouver votre place
• Vous vous sentez dispersée entre ce que vous faites, ce que vous devez faire, et ce que vous voulez vraiment faire
• Vous avez besoin de sens, de calme, de recentrage
• Vous souhaitez vous réapproprier vos projets, vos envies, votre rythme
• Vous sortez d’une période de transition (maternité, burn-out, déménagement, séparation...) et vous cherchez à reconstruire en conscience

📖 Ce que vous allez trouver à l’intérieur

• Un état des lieux global de votre vie actuelle (temps, énergie, priorités)
• Des pages pour identifier vos sources d’alignement et de déséquilibre
• Un exercice pour clarifier vos besoins dans 4 sphères clés (corps, cœur, esprit, action)
• Des pages pour reconnaître vos schémas automatiques, vos freins et vos moteurs
• Des espaces pour tracer vos pistes de réalignement à court et moyen terme
• Des questions puissantes pour éclairer vos choix
• Et surtout… une mise en page fluide, douce, et inspirante, pour vous accompagner avec bienveillance

📦 Fiche technique

• Format 13 x 19 cm
• 56 pages intérieures
• Impression couleur sur papier 90g
• Couverture pelliculée brillante
• Reliure agrafée (brochure)
• Fabriqué en petite série dans mon atelier, en Normandie

🛍️ Existe aussi en pack

➡️ Disponible dans un pack de 3 carnets guidés (Gratitude, Décharge mentale, Réalignement personnel) à tarif réduit : 33,00 € les 3 au lieu de 38,70 €